安閑自適 : 안한자적

2024.10.31.(목) 아.. 오늘도 일찍 일어나기 실패! 그래도 어제보다 1시간 정도 빨리 일어났어요. ㅋㅋ 오후 12시 조금 넘어서 기상, 엄마랑 점심 식사를 하고.. 오후 3시쯤에는 롯데마트 가서 장 봤어요. 집에 와서 베이킹 재료 주문하고(거의 3년 만인 듯..) 오후 5시 10분쯤 수영장으로 갔지요~~ 오늘은 엄마랑 언니랑 셋이서 다녀왔어요. ㅎㅎ 언니가 가기 싫다고 했는데 이제 당분간 못 가니 갈 수 있을 때 가자고~ 졸랐어요. 5시 반쯤 수영장 입장! 오늘은 걷기 먼저 하고 스트레칭하고.. 초급라인으로 갔어요. 저는 점점 더 느려지는 것 같아요. 고개를 들면 어깨에 힘이 들어가고.. 처음엔 어떻게 했지? 싶어요. ㅜㅜ 너무 느리니까 눈치도 보이고 좀 속상하네요!! 많이 느리던 아주머니도 ..

2024.10.29.(화)  오늘도 늦잠... 요즘 거의 매일 정오가 다 되어서야 일어난다. 오늘은 오후 1시쯤 일어났나? 왜 이렇게 잠이 안 깨는지..   점심은 언니랑 같이 콩불!그리고 후식으로 홍시 하나 먹고 설거지했다.  할 일 정리하면서 핸드폰 보다 보니 오후 5시가 되었다. 5시 10분쯤 언니랑 수영장으로 출발~  오늘은 걷기 먼저 하고몸 조금 풀고 초급 라인으로 갔다.   오늘따라 짜증이 났다. 개념이 없는건지, 원래 수영을 그렇게 요란하게 하는 건지미친 거 아니야? -_-...처음으로 수영장에서 화가 났다.  시력이 안 좋으니 제대로 판단할 수가 없어서 더 답답하다.(눈이 예민해서 수영장에서 렌즈는 도저히 못 끼겠다.)  생리할 때 되니까 평소라면 별 신경 안 썼을 것들이다 거슬리고 짜증 ..

2024.10.28.(월)벌써 10월도 거의 다 지나갔네요. 날씨는 아직도 조금 더운 듯..추운 듯..이게 가을인지.. ㅜㅜ 단풍이 유독 늦는 것 같은 건 기분 탓이겠죠.    오늘은 아침에 일정이 있어서 8시쯤 일어났다가10시 20분쯤 긴장이 다 풀린 후 바로 침대로 직행하고11시 넘어서 꿀잠을 잤어요. 그리고 거의 오후 2시쯤 일어났어요.  점심을 먹고.. 몇 달 만에 핸드폰 게임을 켜서 하고(긴장이 풀리고 나면 그걸 잊을 수 있는 중독적인 것들을 찾게 되네요. ㅎㅎ;;)  5시쯤 언니랑 수영장으로 갔어요. 제가 먼저 가자고 졸랐는데누워서 게임하다 보니 가기 귀찮아지는 거 있죠... 언니는 벌써 준비를 다 끝냈고..그래서 후딱 준비하고 나왔어요.  수영장 가는 길에 비가 한두 방울씩 떨어졌어요.하필이..

2024.10.22.(화)  요 며칠 내내 흐리네요. 가을인지 여름인지덥고 습하고..ㅜㅜ  오늘은 4일 만에 수영장에 다녀왔습니다!!5일 만인 것 같기도 하네요..  엄마랑 언니랑 셋이서 열심히 수영했어요.  다리가 무겁진 않은데뭔가 스텝이 꼬이는 느낌.. 발차기를 잘못하고 있는 듯한... 정면 호흡은 이제 어느 정도 할 수 있는 것 같아요.ㅎㅎ 이제 코로 물이 들어오지 않아요!! 음.. 다음주부터는 측면 호흡을 연습해보고 싶은데솔직히 자신이 없네요.. 팔 돌리기는 어떻게 하는 건지..  유튜브로 열심히 공부해야겠어요. ㅋㅋ   처음과 비교했을 때 발전한 것은..25m 한번 갈 때숨을 많이 헐떡거리지 않고,발차기하면서 호흡할 때 숨이 많이 차지도 않는다는 것.  처음에는 정말 체력 거지가 수영하면 이렇게..

2024.10.12.(토)올해 세 번째 수영장 방문! 9월 27일 금요일 오후 1시쯤,10월 8일 화요일 오후 5시쯤,  그리고 토요일 오늘 오후 4시쯤수영장에 다녀왔습니다.  오늘은 가족들과 함께 다녀왔어요. 뭔가 놀러 가는 기분인 거 있죠. ㅎㅎ   며칠 전에 수영장 가서 일권 결제할 때전남청년문화복지카드로 해봤는데안 되더라고요.저는 직원분께 물어보려고 했는데언니가 그냥 키오스크로 먼저 해보라고 해서그렇게 하고 결제 안 돼서 다른 카드로 긁었죠..😤  왠지 사용이 될 것 같은데키오스크라서 안 된 것 같은 느낌이 있어서오늘 다시 카드를 가져갔어요. 그리고 가족들이 먼저 결제하기 전에 직원분께전남청년문화복지카드 사용 가능하냐고 물어봤더니 된다고 하시더군요.😂키오스크 사용은 안 되고 직접 결제해야 한다..