다이어트 시작!

20211022

다이어트 일기 1일 차

오전 9시 9분

아침 공복 몸무게: 52.1kg

---

아침 식사: 고구마 1/4개

점심 식사: 맛있는 집밥~ (된장찌개, 계란말이, 돼지불고기 등등!)

그리고 쉬다가 2시쯤 가벼운 산책을 다녀왔다.

오후 2시 24분

엄마는 헬스장, 나는 여기를 계속 걸었다.

오후 2시 39분

날씨 최고였다!

오후 2시 47분

6바퀴 정도 돌고 집으로 왔다.
(한 시간 동안 약 6000보~7000보 걸었다!)

오후 2시 56분

단풍이 예쁘게 들었길래 멈춰서 사진을 찍었다.
가을이 왔구나~

오후 2시 58분

따듯한 햇살도 좋고, 시원한 바람도 좋고,
맑은 하늘, 붉게 물들어가는 단풍
모든 게 아름다운 하루였다.

---

집에 와서 오후 4시부터 요리를 했다.

며칠 전부터 만들어보고 싶었던 밥 없는 김밥!

만들면서 한 개씩 집어 먹고,
다 만들고 나서 거의 다 먹었다.

https://jisoohae.tistory.com/m/61

다이어트용 김밥 만들기

저녁 식사: 다이어트 김밥, 고구마 반개, 단감

배 터지게 먹었다!
(사진에 있는 것만큼 먹은 것 같다. ㅋㅋ)

백신 맞은 지 얼마 안 돼서
저녁 운동은 따로 하지 않았다.

오늘의 다이어트 일기 끝!